张子豪
通常宝宝在六个月以后，家长就会给宝宝添加一些辅食，因为在六个月以后，光依靠奶水不能够达到身体所需，十个月的宝宝饭量会比较大，那么十个月宝宝饭量标准是多少？
十个月宝宝的饭量标准应该有三次辅食，两次母乳。十个月可以给宝宝添加粥、软饭、软面为主食。肉沫、鸡蛋、饼干等多种食物做为辅食，此时十个月宝宝还可以适量吃一些水果，水果要去皮去核，切成一小块方便宝宝抓取。还可以给宝宝再吃一些米糊、蔬菜泥之类的尽量保证营养均衡。
十个月的宝宝刚开始学习自己吃饭，真正吃到嘴里的东西可能少之又少，没关系，先给宝宝练习的机会，多准备出一份饭，等他练习完了，再喂给他吃。家长要注意到的是，宝宝年龄比较小，乳牙还没有长齐，咀嚼能力差，吃的食物要细、软，这样孩子才好消化，好吸收。
其次每个宝宝身体情况不一样，在饮食上也有差异，有的吃的比较多，有的就比较少。这个家长不用担心，只要宝宝体重、身高平均增长就正常。家长要把握好每餐的荤素搭配，保证营养均衡。
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