张子豪
在孩子喝奶到一定年龄后就需要给孩子断奶了，这是给孩子补充营养，也是解放家长的最好方式，毕竟亲自喂奶确实劳神费力，那么断奶会一天比一天涨吗？
其实女性要断奶完全可以多食用一些回奶的食物，当然服用前也要确定孩子完全断奶了，否则后续出现不吃饭的情况就非常麻烦。而在断奶时女性也会出现涨奶的情况，而顺产涨奶更加严重。往往在断奶后三天会出现涨奶的高潮期，需要适当的进行按摩调整。
这时就要减少高热量和高营养食物的摄入，特别是汤类，这些食物会促进体内产生奶水，导致乳汁产生堆积的情况，对断奶来说是有害无益的。有涨奶时也不要着急，不要让孩子再吮吸乳房，也不要注意压迫到疼痛的乳房部位，一般在断奶半个月左右就不会产生奶水了。
因为没有宝宝的吮吸刺激，身体也会讯息，开始减少乳汁的分泌。所以其实在哺乳期就经常做乳房的护理是很有必要的，能显著的减少断奶期间带来的胀痛，而且对女性的身体健康和乳房恢复来说也是有极大好处的。如果回奶效果不明显，可以适当的使用人工回奶的方式。
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