张子豪
宝宝在正常生长过程中，比较容易出现上火的症状，如果宝宝上火了，那么在天气突然出现变化的时候比较容易感冒或者咳嗽的情况，宝宝的抵抗力也会有所下降，那10个月宝宝上火了吃什么呢？
10个月宝宝上火了可以吃绿豆煮的一些汤或者粥，不会给宝宝带来任何伤害，同时也可以吃一些梨或者柚子这种清热下火的水果，或者选择大白菜也有非常好的利尿功效。
平时宝宝的饮食要合理搭配，可以吃一些油腻性的，蛋白质含量比较高的食物，同时也要适当的配合一些新鲜的瓜果类和蔬菜，保证营养的合理摄入，才能够减少宝宝出现上火的症状，同时还能够增加宝宝的抵抗能力。
10个月的宝宝可以适当的添加一些辅食，在给宝宝添加辅食的时候，要遵循一个原则，由单一种慢慢添加到多种，这样才能够减少宝宝对某些食物产生过敏的现象，并且父母也需要观察宝宝是否喜欢吃某一种辅食或者这种辅食的口味，这样在宝宝提供奶之余还能够丰富宝宝的食物，通过增加不同种类的食物，可以在一定程度上减少宝宝出现上火的情况。
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