张子豪
宝宝正在长身体的阶段，对钙质的需求是非常大的。有些妈妈们会专门购买钙片给宝宝吃。每天除了吃钙片之外，还要给宝宝喝牛奶。那么宝宝吃钙片后大概多久喝奶比较合适呢？
吃钙片和喝奶粉都有补钙的效果的。给宝宝吃了钙片之后，大概过60分钟左右的时间就可以给宝宝喝奶了。妈妈在给宝宝吃钙片的时候，记住不可以在同一时间段既吃钙片，又喝牛奶的。在同一时间补充钙片和牛奶，很容易会引起消化不太好，因此妈妈要错开时间给宝宝喝牛奶。
为了达到更好的补钙效果，可以在晚上睡觉之前给宝宝吃钙片。晚上睡觉的时候，宝宝的胃肠蠕动速度比较慢，食物会在宝宝的肠道里面停留更长时间，对钙的吸收很有帮助。临睡前补钙的效果非常明显。睡觉之前一个小时就要给宝宝喂牛奶，等宝宝睡觉的时候就可以给宝宝吃钙片了。
现在妈妈都知道吃完钙片之后，多久给宝宝喝奶了吧。妈妈一定要记住，不可以同时补充钙片和牛奶，会影响到钙质的吸收。补钙是有量的限制的，一次最好不要超过200毫克。
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