张子豪
一般来说，当宝宝六个月开始就可以慢慢断奶了。母乳喂奶可以说是妈妈和宝宝之间最亲密的连接了，想必很多宝妈也舍不得。断奶的过程也是比较艰辛的，尤其是当宝妈自己一个人带宝宝的时候。那么，今天我们就来探讨下，宝妈自己带娃怎么断奶？
首先，妈妈们可以在宝宝六个月的时候开始给宝宝添加辅食，添加辅食的过程中，慢慢减少母乳的喂养。刚开始添加辅食应当给宝宝吃米糊、米粉之类的食物，让宝宝学习吞咽。可以的话尽量将喂母乳的次数压缩到一天1-2次再慢慢递减，但宝宝1岁以内还是要以母乳为主食的，辅食只是做辅助性补充。1岁以后，宝宝可以彻底断奶，但也要循序渐进。
其次，还要根据宝宝的身体情况和季节因素来决定断奶。当宝宝近期出现或正处在疾病、厌食、腹泻或便秘、精神状态不佳等情况时，最好不要着急给他断奶。另外断奶的最佳季节是春秋两季，最好避开酷夏和寒冬季节，不然宝宝会很容易上火。
最后，妈妈们一定不要为了快速断奶在奶头上涂抹一些让宝宝讨厌的东西，虽然也许可以起到快速断奶的效果，但是会对宝宝的心理造成阴影。除此之外，如果宝宝难断奶，吵着要吃奶，可以尝试将奶粉冲淡一点给宝宝喝或者装淡果汁给宝宝喝，如果宝宝不喝不要强迫他，第二天继续尝试，直至宝宝接受为止。
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