张子豪
水是生命的源泉，在正常生活中任何人都需要喝水。如果长时间不喝水，身体会有很多问题。上火和口渴等症状开始出现，严重的也可能导致脱水。人们常说多喝水，不仅白天喝，晚上睡觉前也要来一杯，那么宝宝睡觉前喝水好吗？
睡前饮用过量的水会给肾脏带来负担，但饮用少量的水是没有影响的。况且宝宝每天晚上睡觉前还要喝母乳或者奶粉，所以所以对水分的需求就足够了。如果怕宝宝上火，可以在睡前给宝宝喝少量的水，并且喝水后活动一会儿在睡觉。
此外，也要看宝宝的需求，如果看到水后，自己要求喝，这证明宝宝身体此时缺水，身体的水还不够。否则宝宝身体缺水，晚上也睡不踏实，晚上容易哭闹，睡不好，这样会影响父母的休息。宝宝喝水最好直接给予白开水，不要认为饮料果汁可以代替。
宝宝晚上喝水量也与室内温度有关，如果房间的温度非常高，在干燥的环境中，宝宝容易口渴，那么宝宝对水的需求肯定更大。因此加重要重视室内温度和湿度的控制。夏天的晚上尽量多通风，或开空调和加湿器，但要注意给宝宝盖被子。
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