张子豪
现在的妈妈们一般都很年轻，对于养育宝宝有很多不懂之处，尤其是宝宝肠胃很娇弱，如果不好好呵护就会出现不适的情况。从而如何调理肠胃就成为了很多家长都在头疼的一件事情，那么来看看怎样给宝宝调理肠胃？
给宝宝调理肠胃应该从饮食上开始调理，可以给宝宝喝一些南瓜小米粥或小米红枣粥，因为南瓜的好处非常多的，首先可以起到润肺益气的作用。其次小米有着健脾效果，还可以清虚热，相对来说对于宝宝养肠胃是非常好的。
煲陈皮瘦肉粥，首先需要去市场买新鲜的瘦肉回来，之后再到药店买点陈皮，需要注意陈皮要使用没经过硫磺熏那种。之后把准备好的瘦肉剁碎和洗干净的陈皮一起放到煮好的粥里煮一会就行，陈皮放一小点就行，切记不可以放太多。
其次就是多吃一些面食，因为面食养肠胃是非常好的，可以吃西红柿鸡蛋面，它本身含有的营养很高。而且西红柿富含的维生素有很多，对于宝宝的身体可以起到很不错的作用。其次就是在养肠胃期间，不可以给宝宝吃过凉的食物，已经过于油腻的食物这样是没有任何好处的。
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