张子豪
大家平时经常都会吃水果，这可以为身体补充营养。山竹是很美味的水果，而且有非常出色的去火作用，深受大家的喜爱。有很多女性朋友们在怀孕的时候，都想要吃山竹，但又怕损害身体健康。那么，孕妇能不能吃山竹水果呢？
孕妇是可以吃山竹的，这能补充维生素等有益物质。不过山竹性寒凉，所以孕妇不能够吃的太多。而且体质虚寒的孕妇不宜食用。另外，山竹中所含的糖分比较多，所以血糖偏高或者是患有妊娠糖尿病的孕妇，就不要吃山竹了。
山竹的营养价值较高，它含有很多种营养，例如叶酸、维生素以及蛋白质等，含量都是很高的。在孕期食用山竹，对孕妇的健康有好处。比如能够补充叶酸，这就能起到预防胎儿神经管畸形的作用。山竹的果肉酸甜、嫩软，能够改善孕妇食欲不佳、恶心呕吐等症状。
女性怀孕期间很容易便秘，如果是因为上火而引起的便秘，就可以适量的吃一些山竹，这便可以去火通便。因为在山竹里面含有一种特殊的物质，能起到降燥、清凉解热的功效，所以去火的作用非常出色。
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