张子豪
怀孕的时间大家都知道，大多数孕妇都需要十个月左右的时间才能够面临分娩。在即将分娩的时候，一些孕妇就想要知道分娩需要多长时间，有些孕妇害怕时间过长，没有做好心理准备。那么孕妇生孩子时间多长？
孕妇生孩子具体需要多少时间要根据个人的身体素质来决定，有些孕妇出现了分娩的迹象后，很快就能够进行分娩。但有些孕妇出现分娩迹象后，则需要更长的时间才能够顺利分娩。在即将分娩时不要着急，要做好充足的心理准备。
在生孩子的时候一定不要过于紧张，如果孕妇过于紧张也会导致分娩过程更加困难，这个时候生产时间就会被大大增加。在生产时应该要放松心情，然后积极的配合医生用力，这样就可以让生产过程更加顺利，避免意外的发生。
在孕晚期适当做一些运动对生产也有很多的好处。适合孕晚期做完的运动有散步和爬楼梯，孕妇一定要根据个人身体情况适当的运动，不要过度运动以免造成适得其反的现象。孕晚期运动可以锻炼到盆底肌，对分娩有很多的好处，可以让分娩更顺利。
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