张子豪
在怀孕以后，有些孕妇觉得肚子发胀，很不舒服，特别是吃饭以后，这种症状会变得很明显。当孕妇发现肚子发胀的时候，需要及早应对，改善腹胀感。那么孕妇肚胀不放屁怎么办？
孕妇肚胀建议要适当的活动，在怀孕之后，活动量很少，如果孕妇吃的比较多，那么就容易有腹胀的症状，需要多活动，可以让肠蠕动加快，促进食物的消化，这样就可以让肚子发胀的症状减轻。孕妇可以适当的散散步，饭后多走动走动，消化食物。
有些孕妇吃东西速度比较快，在吃东西的时候还喜欢说话，这样就容易让很多空气进入腹部，就会有腹部胀气的症状出现。在吃饭的时候，建议孕妇要细嚼慢咽，也不要总是说话，这样就可以好转。可以热敷肚子，喝一些热水，注意腹部保暖，就可以得到改善。
吃一些不容易消化的食物也会导致腹部胀气，建议吃一些容易消化的食物，喝一些汤水，就可以预防出现肚子胀的情况。如果孕妇的症状没有得到好转，那么需要去医院看一下，检查清楚是怎么回事，然后根据原因针对性的治疗，才可以有效改善。
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