张子豪
女性怀孕之后，身体需要的营养物质就更多了，特别是铁元素需求量明显增高，孕妇饮食中的铁元素不足就容易引发贫血。孕期贫血的孕妇有很多，为了缓解贫血症状会非常在意饮食搭配，那孕妇贫血能吃灵芝吗？
灵芝是一种滋补性中药，具有益气活血、润肺补肾、养心安神等功效，对缓解贫血确实有一定的辅助效果。不过灵芝毕竟是一种中药材，具备复杂的药理作用，食用不当可能会威胁到胎宝宝的健康，因此不建议贫血的孕妇轻易吃灵芝。如果医生建议吃，可以在医生指导下食用。
其实灵芝的功效还是很多的，科学食用可以给身体带来很多益处。普通人群，如果有身体虚弱的现象，可以适量吃一些灵芝来滋补身体。特别是睡眠不好，容易心烦意乱的群体，更适合吃灵芝来调理身体。
大家在食用灵芝的时候要注意控制量，不要认为灵芝滋补就肆无忌惮的食用，这样很容易给健康带来副作用。处于健康考虑，建议大家在食用灵芝之前先去咨询中医，请中医根据自己的体质来安排食用量，避免过量食用带健康危害。
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