张子豪
孕妇在孕期由于体内雌激素和孕激素分泌的变化，除了身体各个部位可能发生变化外，自己的一头秀发可能也会出现明显的变化。有的孕妇会觉得自己平时强韧的秀发此时总是会出现脱发的现象，那么，孕妇脱发该怎么办？
孕期脱发确实是和体内环境的改变有关，但是孕妇们不要着急，随着孕期的延长，胎儿逐步稳定，掉发的现象会有所缓解。在日常生活中，孕妇出现掉发厉害，一定要从自身的生活习惯找原因，改变生活细节可以缓解掉发，具体做法如下：
1.女性处于妊娠期最好不要经常梳头，因为此时头发在激素的影响下相对比较脆弱，容易掉发。在梳头时别太用力拉拽自己的头发，防止暴力拉拽导致脱发。在梳头时选择木质梳子，不要使用塑料梳子，可以减少脱发。
2.保持愉快的心情，不抑郁，不焦虑可减少掉发，平日可以使用温和的无刺激的洗发水。
3.孕期是不能染发的，因为化学剂有可能会给胎儿带来不好的影响，对于头发来说也是一种伤害。在孕期可以剪成短发，这样会更容易打理。
4.孕妇应当注意饮食，多吃大枣、阿胶等可以补血生发的食物。
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