张子豪
断奶之后很多女性会出现奶胀的情况，甚至有很多女性还会出现急性乳腺炎，疼痛难忍。因此断奶只有的女性都盼望这种胀痛会尽快消失，能够不影响正常的生活和工作。那么，断奶得几天奶不会胀？
首先，断奶后胸胀的情况，一般需要一周左右消失。在回奶的过程中，有的妈妈不敢喝汤和水，盲目的采取所谓的速效断奶法，也有很多女性会用毛巾勒住胸部，用胶带封住乳头。这种断奶的方法是不科学的，会引起乳房疼痛，还会造成乳腺疾病。所以断奶一定要注意方法。
其次，哺乳期女性要断奶，应逐渐减少喂奶的次数，而且多余的乳汁不要继续留在乳房内。在断奶期间如果出现了硬块，以及局部发红的情况，必须要到医院进行治疗，避免出现急性乳腺炎。如果奶涨的很厉害，可以用吸奶器吸出一部分。
另外，断奶期女性在饮食方面要做到清淡，不要过于油腻，少喝汤，少喝水，尤其是鱼汤这种下奶的食物，会促进乳汁的分泌。可以多吃韭菜和山楂，具有回奶的功效。也可以用炒麦芽煎水喝，同样有利于回奶。不建议采用吃回奶药或打退奶针，毕竟会对乳房造成影响。
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