张子豪
在怀孕期间，特别是孕早期，很多孕妇朋友会觉得胃口不好，吃什么都没食欲，也自然提不起吃饭的兴趣，但是孕期的女性因为肚子里胎宝宝的成长发育，需要更多的营养来维持，所以更要加强营养摄入，那么孕妇能吃腌制的竹笋吗？
孕妇是可以适量的食用一些腌制的竹笋的，因为腌制竹笋爽脆的口感一定程度上可以刺激孕妇的食欲。另外，在整个孕期，孕妇大概率会出现便秘的情况，适当的吃一些竹笋，通过竹笋内的粗纤维可以帮助孕妇的肠道蠕动，以此达到通便的效果。
但是，孕妇吃腌制的竹笋时一定要把握尺度，不建议一次大量食用，或者经常性食用，因为通常腌制品里盐分含量较高，食用过多的话，很可能会导致孕妇体内亚硝酸盐超标。所以在食用时一定要注意适量，少吃最好。
如果孕妇孕吐严重，实在没有胃口的话，可以多喝一些营养汤，帮助营养吸收。另外，清淡的饮食可以缓解孕吐，这样孕妈也不会太过难受，日常多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量丰富的食品，这些对胎宝宝的发育都是很有益处的。
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