张子豪
女性在顺产后，子宫需要通过不断的收缩恢复，才能回到怀孕前的状态，不过在宫缩的同时，女性还会感觉有一定程度的疼痛，产后宫缩是很普遍的一种情况，当胎儿娩出以后，宫缩有助于促进子宫内淤血的排出，不过，顺产后宫缩多久会消失？
顺产后宫缩多久会消失是因人而异的，一般情况下，宫缩大概两三天就会消失，不过也有些女性需要十天左右，这种宫缩是不规律的，而且疼痛程度和个人的敏感程度有关，有的女性会感觉疼痛难忍，有的却没有什么异常感觉。
当女性感觉有宫缩痛的时候，可以通过调整睡姿来缓解，避免长时间的坐、站立等动作，要卧床休息，并且可以适当的按摩小腹，用热水袋等辅助工具来热敷小腹，坚持一段时间就能缓解症状。
为了促进女性产后能更好的宫缩，女性可以坚持母乳喂养，不仅能够让婴儿吸收更多的营养，而且通过婴儿的吮吸，可以促进子宫收缩。再者，女性可以坚持按摩，把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置，按着环形的方向来按摩，这样还能促进恶露排出。
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