张子豪
燕窝在生活中很常见，是出了名的滋补营养品，很多人都喜欢拿燕窝当礼物送给亲朋好友。而孕妇怀孕后，身体虚弱，需要适当补充营养，增强身体抵抗力，所以有人提议给孕妇食用燕窝。那么，孕妇补气血可以吃燕窝吗？
燕窝主要成分是水溶性蛋白质、氨基酸等，能够促进细胞组织生长，增强身体免疫力，有利于手术结束后的人群食用。而且，燕窝能够养阴润燥、益气补中，对吐血咳血、久咳痒痰等问题有较好的治疗作用，所以孕妇适当食用燕窝能够补气血。
燕窝中含有的蛋白质以及大量生物活性分子，能够帮助女性滋阴养颜，延缓细胞衰老，因此孕妇适当食用燕窝，可以防止妊娠纹出现，美容养颜，对她们有利无害。通常将燕窝、桂圆等煮成冰糖桂圆炖燕窝，龙眼性温味甘，益心脾，可以加强孕妇补气养血功效。
此外，孕妇将燕窝制成红枣红糖炖燕窝，其中红枣、红糖均是养血好物，能够帮助孕妇补脾益气、养血安神。阿胶牛奶炖燕窝，可以帮助孕妇滋阴润燥、补血止血，但不适合腹胀、腹泻的孕妇食用。
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