张子豪
孕妇由于需要给胎宝宝提供充足的营养，所以在饮食方面也要多吃一些有营养的食物。而燕窝属于一种滋补佳品，合理食用有益孕期健康。而在炖制燕窝时常会加入冰糖，但也可以添加石蜂糖，那么孕妇可以吃石蜂糖燕窝吗？
1、石蜂糖是一种独特的糖原，有保健功效，对去除肝火、止咳化痰和清热均有不错效果。而燕窝也含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养，所以孕妇可以适量的吃些石蜂糖燕窝，对补充孕期营养有一定益处。
2、石蜂糖炖燕窝的口感，相对要比使用冰糖炖燕窝更好一些。且这种蜂糖中由于添加了黄菊花的成分，所以味道清新，也能清火去热。而女性孕期容易出现燥热上火等这类不适情况，有时还可出现有痰咳嗽等症状，合理食用本品对缓解不良症状会有帮助。
3、不过这种甜品食物含有的糖分很高，孕妇也要酌情食用。尤其注意孕晚期阶段，容易出现高血糖或合并妊娠糖尿病，所以需注意更不易多食。如果孕期产前检查或者做唐筛，发现存在血糖高或妊娠糖尿病的孕妇，不能食用这道甜品。
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