张子豪
很多妈妈对宝宝的睡眠问题，都会感觉特别烦恼，有时候宝宝会在白天呼呼大睡，而晚上精神又会好得不得了。当妈妈们面对这种情况时，就会十分的头疼，担心宝宝睡不好影响发育。那么，3个月的宝宝一天睡几个小时？
一般来说，3个月大的宝宝，一天大概睡18小时左右，每天会睡很长时间。妈妈们要注意观察只要宝宝睡醒后精神好，心情愉快也没有哭闹，并且胃口也不错，体重也可以正常增长的话，这就说明宝宝睡眠是足够的。
让宝宝保持睡眠时间的足够，是能够促进宝宝的健康发育的。因此，妈妈们要想办法给宝宝创造舒适的睡眠环境，宝宝的衣被一定要舒适，尽量让宝宝身体保持清洁，干爽和舒适。另外，在宝宝睡觉之前，不要过多地逗宝宝，这样会让宝宝不易入睡。
当妈妈们发现宝宝出现睡意后，尽量让宝宝自己入睡，避免每次都抱着，或是摇着宝宝入睡，这样会渐渐让宝宝养成不好的习惯。并且在宝宝睡觉时，不要让宝宝含着奶嘴来入睡。如果宝宝在夜间醒来哭闹的话，妈妈不用立刻反应把宝宝抱起来哄，可以等待一会儿，这样宝宝又会自然入睡。
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