张子豪
婴儿长到一定月份时，家长大都会给婴儿适当地喂食一些辅食，以补充母乳以外的营养，当然辅食的选择很多，可以选择米粉或是米糊糊之类的食物，但是婴儿和成人不同，有些元素的摄入量是需要严格控制的，就拿米粉来说，婴儿摄入的米粉钠含量在什么范围内是正常的呢？
钠是人体必需的矿物质元素，食盐是钠的重要来源之一。根据《中国居民膳食指南》的建议，半岁~一岁的宝宝每日钠元素的摄入量为350mg之内。因此家长朋友们在选择给婴儿食用的米粉时一定不能贪图便宜而选择价位低的，多做比较，选择适合价位的米粉。
其次在蒸煮的过程中不宜加入其他额外的食盐或酱油等，钠含量一旦摄入过多会导致宝宝血压上升，对心脏和肾脏造成负担；此外还会破坏体内的电解质平衡，影响宝宝对钙的吸收。超过一岁的婴儿，家长在烹煮时还可适当加入蔬菜和肉类，丰富婴儿食物摄入的类型，同时也能提高婴儿的免疫力。
家长朋友们在选择给婴儿使用的食品或物品时都应该更加细心细致，这个细心细致不是说只要是婴儿用的就买最贵的，更多的是需要选择符合自己需要和要求的，给婴儿更好的照顾。
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