张子豪
孕妇是一个特殊群体，饮食状态也与普通女性有很大不同，普通女性可以随意吃的食物，孕妇就要谨慎小心。比如说火腿肠就是生活中常见的快餐食品，味道鲜美很受人们欢迎，那来了解下孕妇可以吃火腿肠吗晚期？
孕晚期的时候，孕妇可以偶尔少量吃一些火腿肠，对胎儿的健康没有明显危害。但是不建议孕妇长期大量食用火腿肠，因为火腿肠在制作过程中需要添加很多种添加剂，甚至还会加入防腐剂和香精，这些添加剂对孕妇和胎儿的健康很不利，大量食用就会给胎儿的健康造成危害。
喜欢吃火腿肠的人应该知道，它的味道比较咸，盐分含量是很高的，而孕妇群体的饮食原则是低盐低脂，可见火腿肠并不是孕妇的理想食物。大量摄入的盐分对孕妇的健康很不利，会加重孕晚期肢体水肿的症状。
如果孕妇想要吃火腿肠，可以买一些新鲜的瘦肉和羊肠衣来自己制作，自己制作会酌情添加盐分，且不会使用添加剂，这样的火腿肠才是健康的，孕妇可以放心食用。自己做的火腿肠虽然健康，但是孕妇也要适量食用。
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