张子豪
正在孕育小宝宝的孕妇，要多多关注自己的饮食状况，饮食营养一定要跟得上，这样小宝宝才能健康发育。有的孕妇为了给小宝宝补充营养，会吃一些核桃，市面上的核桃有生的，也有熟的，那孕妇生核桃能直接吃吗？
无论是生核桃还是熟核桃，营养价值都很高，孕妇食用后都能起到补充营养的功效，可以促进小宝宝健康发育，因此孕妇可是适量吃一些生核桃。生核桃和熟核桃相比较而言，热量更低一些，可以减少脂肪堆积，避免发生巨大儿的现象，更适合孕妇群体食用。
核桃中含有多种可以促进小宝宝身体发育的营养物质，比如说亚油酸就是一种很珍稀的营养成分，孕妇适量吃核桃可以给身体补充大量亚油酸，从而促进胎宝宝的大脑健康。而且核桃中的维生素E含量较高，孕妇适量食用可以起到美容养颜的功效。
虽然核桃对孕妇的健康很有好处，但是孕妇也不要过量食用，否则依旧会给健康造成副作用。如果孕妇过量食用核桃，会导致油脂摄入过量，从而引发腹泻症状，同时也会促使体重增长，不利于孕妇维持身材。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/280340.html
- 上一篇： 孕妇吃柚子的好处有哪些
- 下一篇： 宝宝长牙时有什么特征
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)