张子豪
很多孕妇在孕期会出现便秘的现象，便秘不仅会给孕妇带来不适症状，在用力排便的时候还可能会威胁到胎宝宝的安全，因此孕妇要注意预防便秘。想要预防便秘，就要明白便秘的病因，那造成孕妇便秘的原因有哪些？
引发便秘的原因有很多，孕妇群体出现便秘多数是生理性因素造成的。由于孕妇的子宫在不断的变大，会挤压到内脏肠管，肠胃蠕动减慢了，也就容易出现便秘的现象。随着怀孕天数的增加，越是接近孕晚期，孕妇出现便秘的几率也就越大，因此医生建议孕妇适当运动。
孕妇的饮水量不足也会引发便秘的现象，想要维持大便通畅，就要保证肠道内的水分充足，只有保证饮水量充足，肠道内的水分需求才能得到满足。如果孕妇不喜欢喝水，肠道内的水分就不足，从而会出现便秘症状。
饮食结构也会影响大便的性状，有些孕妇不喜欢吃蔬菜和水果，而是喜欢吃油腻的肉类食物，就很容易出现便秘现象。人体肠道需要的膳食纤维需要从蔬果中获取，孕妇没有吃蔬果的习惯，就会导致便秘现象。
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