张子豪
香梨是很常见的一种水果，因为口感香甜，且具有丰富的维生素，因此受到了众多人的喜爱。不论是大人还是小孩，适量吃香梨对身体有益。孕妇的饮食需要更加谨慎，那么现在就来看看孕妇可以吃香梨吗？
一般情况下，孕妇是可以吃香梨的，而且吃香梨对孕妇也有一定的好处。
首先可以补充人体所需维生素，香梨含有丰富的维生素A、Ｂ、C 、D 、E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，而且香梨有助于肠胃吸收，含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、碘等微量元素，有助于食物的消化和吸收，能促进肠胃蠕动，有效的预防便秘。还可以补充人体所需的钙质，能软化血管，促使血液将更多的钙质输送到骨骼。
虽然香梨有很多营养，但是孕妇也不宜多吃。因为香梨性偏寒，助湿，孕妇一天最多一个，但肺寒型咳嗽，大便淡薄的孕妇不宜吃香梨，因为香梨糖分含量高，患有妊娠糖尿病的孕妇也不宜多吃。香梨还具有利尿的作用，所以孕妇在睡前不要吃香梨，而且梨皮上可能会有农药残留，为了胎儿的健康，孕妇在吃香梨的时候一定要清洗干净，削皮后再吃。
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