张子豪
很多人都听说过预产期，预产期指的是胎儿出生的大概时间。通常是依据女性的最后一次月经来推算的，那么预产期准确性不高，容易出现预产期提前或者推迟的情况。如果女性发现自己预产期推迟过久，可以采取一些方法来进行催生。那么，预产期快到了怎样能快点生？
如果女性到预产期还没生，可以在家人陪同下靠墙下蹲，可以起到催产的作用。一般建议女性每天做五个，连续做两组。女性可以根据身体情况来适当增加运动量。另外在下蹲时，动作要慢，可以扶着东西借力下蹲，以免影响胎儿发育。
女性每天洗澡时，也可以用温水反复冲洗腹部，一边洗时一边用手轻轻按摩，有时候也可以跟腹中胎儿对话，既能起到催生的作用，也能做个胎教，有利于增进彼此之间的感情。在催产的过程中，女性要保持良好的心态，不要过度焦虑，以免影响身体健康。
最后，如到了预产期还没有生的孕妇，此时先不要着急，可以耐心等待，顺其自然最好。但如果预产期推迟过久，为了避免胎儿在子宫内窒息，尽快到医院采取药物催产。
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