怀孕过程中孕妇身体出现不适时,总会特别害怕,也希望能尽快解决它,避免给胎儿造成更大的伤害。因此,孕妇面对自己肚子胀得难受时,就迫切想要找到解决的方法。那么,孕妇肚子胀难受怎么办?
孕妇肚子胀难受大多是吃太饱或是消化不良导致,那孕妇就要开始改变日常饮食方式,开始选择少食多餐的方式。增加每天的餐数,避免每次吃太多食物,就不会给胃部增加太多的工作量,自然胃部就不会胀得难受。
孕妇肚子胀难受时可以多吃纤维素的食物,比如蔬菜、蔬果、五谷杂粮等,纤维素的食物可以增加肠道蠕动速度,帮助消化肠道里面的食物。需要都喝开水,因为肚子胀意味着大肠里面的粪便比较多,身体必须要补充足够的水分,促进了排便之后才能缓解胀气问题,但孕妇记得要喝温水,不得喝冷水,其它的饮料也不要喝。
孕妇可以适当对肚子进行按摩,可能有些妈妈觉得肚子里有胎儿不适合按摩,但子宫一般是在腹部中央的位置,只要避开子宫的位置按摩,对于胎儿并没有危害。平常还可以多走动走动,也可以帮助消化。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/280135.html
- 上一篇: 8个月宝宝便秘可以吃火龙果吗
- 下一篇: 孕妇产后如何补血与补气
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)