张子豪
很多女性在怀孕之后会呈现出不同的症状，有的会脚肿，有的人会手肿，尤其是到了孕中期，水肿是比较常见的一种孕期现象。很多孕妇会感到不适，也担心会影响健康。那么现在就来看看孕妇5月手肿可以缓解吗？
孕妇5个月手部肿胀情况还是比较常见的，要好好运动一下，不要总是坐着或者躺着，运动量可以增加一些，特别是手部的运动量增加，能够让血液循环速度变快，能改善或消除水肿的症状，坐着或躺着的时候，把脚垫高也可以缓解脚肿。不要吃盐分含量过高的食物，盐分摄入量减少就可以让身体更加健康，不要喝太多的水，饮食方面要清淡，要低盐、低脂、低糖，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
睡觉时采取侧卧位，可用枕头稍垫高下肢，对减轻水肿也有一定帮助。另外，适当局部按摩或热敷，可以缓解症状。如果肿胀的很明显，且经过休息，仍然没有改善，则可能是妊高征的征兆。妊高症对孕妇和胎儿都有较大的影响，应定期对血压进行测量，如果血压有升高的现象，要及时去医院检查。手肿的症状会变得更加严重，如果身体还有其它不舒服的感觉，最好也要去医院检查清楚。
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