张子豪
睡眠对于宝宝的来说很重要。宝宝每天有充足的睡眠才可以快速发育。有些家长在照顾宝宝的成长过程中，发现宝宝半夜睡不安稳，比较担心，想要了解宝宝半夜睡不安稳是怎么回事？
1.白天睡觉时间过长：很多小宝宝白天睡眠时间过长，这样就会导致晚上很精神，不能及时入睡，而且还容易清醒。家长要注意减少宝宝白天睡眠的时间，调理生物钟，可以更好改善睡眠。
2.受到惊吓：宝宝还小，神经系统发育并不完善，就会因为一些声音受到惊吓。这样宝宝晚上睡觉就很不安稳，家长要多给宝宝安全感，可以抱起宝宝，让宝宝有更好的睡。
3.缺钙：很多的小宝宝晚上睡眠不稳定，是因为身体里钙元素缺少所导致，所以家长要注意及时的给宝宝补钙。可以多让宝宝喝牛奶，吃鱼虾，在天气好时，要多带着宝宝晒太阳，也可以有效补充钙，及时调理宝宝的睡眠。
4.生病：宝宝如果半夜睡不安稳，家长要注意观察宝宝是不是有发烧，或者是腹泻等等异常的发生，宝宝不舒服，睡眠就会受到影响。
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