张子豪
孕期是比较特殊的一个时期，在饮食方面也需要注意比较多，很多食物吃了以后容易对胎儿的发育造成一定的影响。所以很多孕妇在孕期都不敢乱吃东西，木耳是比较常见的一种食物，那么木耳孕妇能吃吗？
木耳孕妇能吃吗？
在孕期的时候，孕妇可以吃一些黑木耳，木耳具有一定的补血作用。孕妇吃木耳可以让自身的免疫力提高。特别是一些孕妇还患有输尿管结石的症状，这个时候吃点木耳，可以有效降低体内血液粘稠度，可以有效溶解结石，促进结石的排泄。
吃木耳的注意事项：
1、必须煮熟吃
木耳需要在高温煮好以后，才能够把更多的膳食纤维和多糖溶解出来，进入人体后才能够更好的消化和吸收。其中木耳里面含有比较多的多糖物质，这种物质可以有效抗血小板的一个聚集。不过需要经过高温煮熟以后才能够更好的溶解出来。
2、消化不良的人避免食用
对于容易出现腹泻或者消化不良等症状的孕妇来说，尽量少吃或者不吃木耳。因为吃木耳比较容易导致胀气、腹泻等不适症状的出现。此外对于一些阴虚的人群，也要尽量少吃或者不吃木耳。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/279719.html
- 上一篇： 孕晚期拉肚子
- 下一篇： 拉肚子宝宝能打疫苗吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)