张子豪
虾是一种含优质蛋白高，但脂肪很低的水产品，属于优质食材，经过烹调后，也是人们日常饮食中，常在餐桌上出现的一道美味食物。而女性怀孕后需要注意增加营养，那么孕妇虾能吃吗？
1、孕妇可以适量的吃些虾。虾的营养十分丰富，而且经过烹调后的口味鲜美，其能制作多种菜肴。孕妇可根据自身情况，适量的吃些虾，能补充优质蛋白，对增加孕期营养有好处。
2、虾也含有很丰富的微量元素镁，这种物质对心脏活动有着十分重要的调节作用，能保护心血管系统，可减少血液中胆固醇的含量，对预防妊娠高血压有益处，所以作为孕妇可以适量的吃些虾。
3、不过孕妇吃虾需要注意，应明确自身是否对一些海鲜产品过敏。如果不确定，在食用虾后需要多注意。而且有些女性虽然以前对这类海鲜食物无过敏情况，但怀孕后因处于特殊的生理阶段，体质较为敏感，所以也可能会出现一些过敏表现。若发现有皮肤发痒、局部红肿等情况，应考虑可能和虾过敏有关，如有这种情况出现，在孕期不宜再吃虾。
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