张子豪
母乳在宝宝六个月之前能够提供宝宝所需的几乎所有营养物质，是宝宝最合适的天然食品。然后，母乳在六个月后逐渐不能完全满足宝宝的生长需求，那就要开始添加一定量的辅食，并在一岁左右找适当时机断奶。那么，断奶一般需要多久呢？
断奶所需时间一般在一周左右，根据宝宝和宝妈们情况不同，因人而异。有的宝宝与宝妈形影不离，关系十分亲密，宝宝对母乳很是依赖，骤然断奶会引起宝宝情绪强烈反弹，宝妈也会于心不忍，断奶时间就会相应长一点，有的可达月余。而有的因客观条件宝宝和宝妈不得不分开，或宝宝适应能力很强，可以在3-5天内断奶。
为了快速有效地断奶，宝妈们应该做到：
1、断奶期间尽量让别人帮忙带宝宝，晚上和宝宝分开睡。
2、断奶要在合适的时间，八个月到一岁为宜。
3、宝妈们应尽量将辅食做得符合宝宝口味，让宝宝欣然接受辅食作为母乳的替代品。
4、尽量选择气候宜人的春秋季断奶，夏冬季宝宝的消化系统比较脆弱，骤然断奶及辅食添加不当会导致宝宝消化不良。
5、宝妈们也要注意自身乳房的健康。涨奶严重的需要挤出部分奶汁，若乳房疼痛、发热或发硬则要考虑炎症，需要及时去医院就诊。
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