张子豪
在怀孕之后为了胎儿的健康，孕妇要注意自己的饮食，很多食物对胎儿不利，还有可能会刺激宫缩，导致流产。孕妇吃东西的时候要小心一些，了解哪些食物不能吃。那么有哪些食物孕妇不能吃？
首先，山楂还有山楂制品在孕期不能吃，山楂能刺激子宫收缩，增加流产的几率。在怀孕的时候还不能吃甲鱼和螃蟹，属于寒凉性食物，起到了活血化瘀的效果，在孕期不建议吃。荔枝、桂圆容易上火，是热性水果，会导致孕妇内热加重，所以孕期要远离。
其次，怀孕期间不建议吃加工的食品还有罐头，这些食物当中有添加剂，还有色素、防腐剂等成分，对胎儿发育有害。很多调料也是热性的，比如八角和茴香，还有桂皮等，会让孕妇胃肠的分泌减少，肠道就会变得很干燥，可能会出现便秘的情况。
此外，孕妇建议多吃一些蔬菜还有水果，可以补充维生素，而且还可以有效预防孕妇便秘。在怀孕期间要少量多餐饮食，远离刺激性食物，如果有吸烟喝酒的习惯也要戒掉，茶、咖啡等都不建议喝太多，最好不要喝。孕妇还要做好孕期的各项检查，了解胎儿不同时期的发育情况。
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