张子豪
宝宝出生以后，妈妈身体极为虚弱，此时需要合理有效的补充能量，才能够帮助身体恢复，同时对于下奶也有帮助。在生活中鸡汤很常见，那么鸡汤催奶吗？
鸡汤中的鸡肉还有其它食材是有非常高的营养价值。家常煮鸡汤时，鸡油、鸡皮、鸡肉、鸡骨汤中所含的营养能够更好地在汤中溶解。汤中的大部分鸡油属于饱和脂肪酸，可以为妈妈提供营养补充。
同时，鸡汤具有提高人体免疫功能的特点。产后产妇多喝鸡汤，可以提高免疫力，避免疾病的发生。尤其是冬天时，有些产妇容易感冒，但不敢吃药，这时选择喝鸡汤，会有不错的效果。
大概在生完宝宝一周左右，喝鸡汤可以产奶。如果产后奶量较少，可以喝较少的鸡汤来促进产奶。需要注意的是，公鸡比母鸡脂肪少，有利于预防产后肥胖和婴儿的营养吸收，是更好的选择。
鸡是有营养的食材，尤其是黑鸡。它含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，是人体必需的。它具有营养价值和药用价值。母鸡炖鸡汤具有养阴、补肾、补血、加精、益肝、退热、补虚的作用。产后不足、乳汁不足、贫血等产妇，都是可选择它。
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