张子豪
宝宝生下来以后，一家人兴奋不已，而产妇在兴奋之余，还需要为自己的身体健康多做考虑，因为只有身体健康，才可以更好地陪伴宝宝成长。水果有丰富营养，那么产后第二周吃什么水果？
大概在产后第二周的时候，有些不可以吃的食物已经可以吃了，最好不要给自己饮食太多局限性，这样饮食不合理，对于身体恢复也没有好处，以下一些水果是可以吃的：
1.苹果。苹果是万能果，属于温性食物，味道有些凉，其中含有的鞣酸、果酸、维生素、果胶还有矿物质；它有开胃、解暑、生津的作用，对于产后便秘也有一定的预防效果。
2.榴莲。这是属于热性食物，可以对体温、加强血液循环有促进作用，尤其是产后身体虚寒，适当选择榴莲来补身体，会有意想不到的效果，但是需要注意榴莲不宜多吃，吃太多的话容易上火。
3.樱桃。这类水果对于产后身体虚弱的妈妈来说是适合的。适当选择能够让气血得到很好补充，同时也可以对于肠胃调节有很好的功效，更重要的是，还可以保护脾部健康，帮助消化。根据自己的口味合理选择，会让身体尽快恢复。
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