张子豪
现在的人越来越注重养生保健，泡脚既方便又有效。小编对艾叶的认识是始于家里每年都会烧艾还有会用艾做一种糕点。年少无知，其实艾叶还有很多用处的，其中一个就是用艾叶和红花来泡脚抵御寒气袭来，特别有益于体质较弱的朋友。
艾叶和红花泡脚的功效作用
1、有活血化淤、促进血液循环的功效，预防冻疮治脚气脚臭解除乏力。
2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。
3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除脚气和脚癣。
4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络，特别是女性手脚发凉的症状。
5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。
6、提高睡眠质量，有效促进下肢血液循环和淋巴环。
艾叶和红花泡脚的禁忌
1， 热水的温度不能太高，在40°-50°左右即可。
2， 泡的时间不宜过长，时间过长会增加心脏的负担，半小时适宜。
3， 饭后半小时内不要泡脚，切记空腹的时候不能泡脚。
4， 经期、妊娠期的妇女或身体有出血症状的病人和高血压患者也不能泡脚。
艾叶和红花都是中草药，又一次证明中医的博大精深。年龄越大越发觉身体健康的重要性，就算工作能力再强，身体不好不仅耽误了工作，还对生活上所有事有心无力。寒冬袭来，身体的各种酸疼都是年轻时熬夜玩耍惹下的祸根，只能现在慢慢调理了。
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