张子豪
相信不少人都吃过蚕蛹，它不仅味道很香，而且还含有大量的蛋白质。女性朋友们在怀孕后，对于日常的饮食要多加注意，以免因为饮食不当，而危害到自己的健康和胎儿的正常发育。那么，孕妇可以吃桑蚕蛹吗？
孕妇可以吃桑蚕蛹，这能够为身体补充营养。蚕蛹的营养价值非常高，它含有很多蛋白质、脂肪酸，而且还含有多种维生素，比如维生素A、B2、D。蚕蛹的蛋白质含量超过了50%，而且还含有人体所需的多种氨基酸。
女性朋友们在怀孕时适量的吃一些蚕蛹，有利于身体的蛋白质供应。不过在孕期吃蚕蛹不能够过量，而且大家应该吃新鲜的。孕期过量食用蚕蛹的话，很容易让孕妇出现蛋白质摄入量超标的情况。
孕妇们吃蚕蛹，应该是在蚕蛹出现的季节吃。而过季的蚕蛹都是经过贮藏的，这很容易出现异味，而且已经不新鲜了。另外，每次烹饪蚕蛹的时候，要少做一些，而且每次做好的蚕蛹最好是一次性吃完。要是没有一次吃完的话，就应该及时放入冰箱冷藏。在下次食用的时候，必须要彻底加热之后再吃。
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