张子豪
豆芽菜是一种很美味的蔬菜，很多人喜欢吃一些豆芽来补充营养。尤其是正在孕育小宝宝的孕妇群体，听说黄豆制品很有营养，也会吃一些豆芽来促进胎宝宝发育。有些孕妇发现豆芽上有虫子，那孕妇吃了有虫的豆芽有什么影响？
豆芽菜上有虫子是不能避免的事情，孕妇不要担心，经过烹饪豆芽上的虫子和虫卵已经被杀灭，不会对自身健康和胎宝宝的发育造成不良影响，只是会让孕妇感觉到恶心。其实孕妇可以换个角度来想问题，有虫子的豆芽说明没有农药，是有机豆芽，这样的豆芽对孕妇来说更健康。
为了避免吃豆芽的时候有虫子，孕妇在烹饪豆芽之前一定要认真的清洗挑拣，将不新鲜的和有虫子的豆芽挑拣出去，保留新鲜饱满的豆芽来食用。选购豆芽的时候也要注意，尽量选择农家自己生的豆芽，不要选购用药水泡发的豆芽。
孕期适量吃一些豆芽对孕妇的健康很有好处，豆芽中的维生素营养及其丰富，可以让孕妇获取大量的维生素营养。而且豆芽是用黄豆制作的，蛋白营养也很充足，同时还含有一些叶酸，是很适合孕期食用的健康蔬菜。
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