张子豪
妈妈是女性最光辉的角色，每一个女性在成为母亲之前，就开始承担妊娠之苦。在怀孕初期很多女性就感到腰酸背痛，那么，孕早期腰酸是怎么回事？
孕早期出现腰酸是比较正常的现象，属于正常的妊娠反应。准妈妈初期的营养可能跟不上胎儿发育，因此就会出现腰酸。怀孕初期体内激素水平变化会影响到孕妇的关节和韧带，子宫增大，压迫盆腔组织使腹部增大，所以会出现腰酸情况。还有的职场准妈妈，在孕早期依旧还是坚持在岗位上，也会因为过度的劳累，造成腰酸的症状。
孕早期准妈妈要注意及时到医院做检查，注意休息，避免着凉，通过自身调理，腰酸的情况会慢慢减缓甚至消失。除了要充分休息之外，适量的产前运动也是必不可少的。爱美的准妈妈尽量少穿高跟鞋、束身衣，出门时穿低跟鞋、较宽松的衣服，呵护宝宝从现在开始。
饮食上要做到均衡饮食、合理营养，尽量避免过于生冷辛辣刺激性食物为好。需要注意的是，如果在怀孕初期的时候，腰酸的特别厉害，并伴随阴道出血等表现，考虑有流产的先兆，一定要到医院及时诊治。准妈妈在孕期，要注意保护自己。
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