张子豪
怀孕晚期便秘的情况也是会经常出现的，当孕妇便秘之后，必须要及时的处理。因为，此时拉大便会用力，一旦用力就容易引起缩，从而引发早产。所以，孕晚期便秘是一件严重的事情。为什么孕晚期便秘？孕晚期便秘如何处理？
1、在怀孕后，孕妇体内的雌激素与孕激素水平增加，就容易导致肠道蠕动比较慢，当然就导致便秘。
2、孕晚期子宫在逐渐的增大，增大的子宫会压迫到肠道，影响到血液循环，也就减弱了排便功能，这样就会使在大肠内会滞留食物残渣，而这些残渣内的水分会被肠壁吸收，所以大便就会干。另外，由于孕妇腹壁肌肉张力比较低，收缩力不足，也会造成便秘。
当孕晚期出现便秘的情况，可以通过改善饮食来调整，要做到少食多餐，多吃含膳食纤维高的食物，像蔬菜、水果要多吃，这些食物可以促进肠道蠕动，改善便秘。同时，也要多运动，虽然不能做剧烈运动，但是，可以做一些小型的运动、活动量少的运动，像散步、孕妇操等，通过运动来促进肠道的蠕动，缓解便秘。
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