陈醋艾叶泡脚的好处

现代人大部分都很注重养生，特别的经历过疾病的或是其他事故的人。很多人都会在早晨起来晨跑，锻炼身体。另外不少人都喜欢在睡前泡脚，舒缓神经，放松身体，然后再睡觉，有一个用陈醋艾叶泡脚的方法，下面我们来了解一下陈醋和艾叶泡脚的好处有什么好处？

陈醋艾叶泡脚的好处

1.用醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

2.每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3.艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

4.用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

泡脚的好处

1. 促进血液循环

2. 刺激足部的穴位、反射区和经络

3. 对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

小编在这里要说泡脚虽然对身体很好，但是不能太经常用艾叶泡脚。因为艾叶能降虚火、将寒火往下引，这样就会引起头部的气血两亏，从而导致供血不足，引起头晕、头痛，及情绪上的变化等，这样反倒令身体受损了。但坚持每天用温水泡脚也是一个很好的养生之道。