张子豪
孕妇在怀孕期间会出现这样或者那样的状况，其中孕期肚子胀气就是其中一种很常见的现象。孕期肚子胀气是什么原因造成的呢？
出现孕期肚子胀气的原因很多，怀孕初期有可能是由于体内的激素改变，或者是饮食不当，消化不良等都有可能造成孕期肚子胀气，孕期中后期子宫增大，会挤压到肠胃，从而导致胃肠道蠕动变慢，也会产生胀气。孕妇精神压力过大，也会出现这种现象。只要孕妇的肠胃没有特别的不适，就不需要使用药物。
出现孕期肚子胀气时，可以先适当的调整饮食。少食多餐，吃一些容易消化的食物，避免食用容易胀气的食物，饭后半个小时进行散步或者做孕妇瑜伽等活动，促进肠子蠕动，以帮助消除腹胀。不要喝汽水类的饮料，多喝温开水。如果孕期肚子胀气还没有得到解决，就应该去正规的医院进行救医。
孕期要保持心情的愉悦，注意休息，要适当的运动，按时做好产前检查。饮食方面要均衡的搭配，粗细粮搭配，荤素搭配，每天保证有蔬菜水果的摄入，水果每天不要超过一斤。
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