张子豪
孕妈妈能感觉到宝宝的胎动是一件很开心的事情，怀孕是每个妈妈一生中最美好最幸福的时光，对于胎儿的护理我们要做的细心，腹中的胎儿跟妈妈“交流”方式就是胎动，5个月胎动是怎样的？
妈妈能真切感受到宝宝的存在。在怀孕的不同月份，胎动的变化也是不一样的。5个月的胎动会像有只小虫在肚子里慢慢爬行一样，有些可能会出现打嗝的感觉，小鱼翻滚一样，手轻轻放在肚子上，能感觉到一阵阵的小波浪似的运动。
孕五个月通常不需要记数胎动，这个时候胎动频繁属于正常现象，不必过于担心，28周之后要开始记数胎动，正确的测量胎动次数的方法是孕妇取左侧卧位，静心体会胎动的次数，胎儿每动一下记一次数。如果有胎动减少，一定要及时检查胎心监护，以除外胎儿宫内缺氧。
孕妇应注意休息，保持心情的愉悦，增加全面的营养，饮食方面，忌寒、凉、生、冷、刺性食物，要均衡的搭配，粗细粮搭配，荤素搭配，每天保证有蔬菜水果的摄入，水果每天不要超过一斤，避免心理压力过大，按时做好产前检查。
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