张子豪
当宝宝到了一定的阶段后，妈妈母乳的营养也在不断的下降，这时多数妈妈都会选择给宝宝断奶。而在为宝宝断奶的过程中，妈妈们还需要做好回奶措施，这样才能尽快达到断奶的效果。那么，回奶期间可以洗澡吗？
女性在回奶期间是可以洗澡的，不过这期间洗澡的话，注意不要使用太热的水，洗澡的过程中也不要把水直接喷在乳房上，也不要用手去揉捏乳房，防止感染的发生，避免加重乳房的胀痛感，给妈妈们身体带来不适。
另外，妈妈们在回奶期间洗完澡后，要及时用干毛巾擦干乳房，避免乳房部位细菌的滋生。回奶期间如果妈妈们的乳房胀奶比较严重的话，妈妈们可以适当使用吸奶器把奶水吸出来。这期间还可以多吃些回奶的食物，像韭菜，大麦茶等食物。
正常情况下来说，哺乳妈妈的回奶在一周内就会回完。这期间妈妈也要注意乳房的护理，防止乳房发生严重感染的情况。回奶过程中妈妈们要时刻保持乳房的清洁，防止出现乳腺炎之类的乳房问题。同时妈妈们还要关注这期间宝宝的生理变化，增加对宝宝的照顾。
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