张子豪
孕妇在孕晚期的时候，由于胎儿成长扩大，这个时候难免会出现很多意外的情况。比如尿频和便秘等，这些都是孕晚期非常常见的现象。由于孕期用药是非常谨慎的，所以孕晚期如果出现了便秘，可能会比较的麻烦。那么，孕妇后期便秘怎么回事？
随着胎儿的增大，子宫容易压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，从而出现便秘的症状。另外，在孕晚期久坐久躺，不爱运动也容易出现便秘的症状。所以，在孕晚期也需要适当的活动一下，而且在饮食上要适当的进行调整，多吃一些水果蔬菜。
孕晚期出现便秘的症状，一般是由于饮食不当所导致的，比如经常食用甜食或者是油腻的食物，很容易出现便秘的情况，另外运动量减少，喝水少，也可能会出现便秘的。建议平时可以适当的喝一些酸奶，或者是在医生指导下服用益生菌，调节肠道菌群，这样可以有效的缓解便秘症状，平时需要定时进行排便。
孕晚期便秘还可以通过饮食调整，可以多吃些水果，比如苹果、香蕉以及火龙果等，都有通便的作用。多吃些蔬菜类，比如菠菜、大白菜等也富含纤维素有通便作用。如果患者严重便秘，伴有腹痛和腹胀的症状，要及时就医并在医生指导下服药。平时要注意生活有规律，保证充足睡眠，每天早上喝一杯温开水促进肠蠕动，有利于大便的排出。
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