张子豪
在怀孕以后，有的女性可能会发现自己出现了烧心症状，这样的症状出现以后，让她们倍感烦恼，也因为这样，她们希望能够知道有没有什么办法可以帮助自己缓解存在的烧心问题，那么，烧心怎么缓解？来做了解。
1、孕妇有烧心情况出现以后，可以喝点牛奶或者是喝点豆汁，因为这些是碱性的流质食物，喝了这些东西以后，能够起到中和胃酸和帮助缓解烧心的效果，除此以外，也可以吃一些碱性的食物，比方说豆腐、香蕉、面条、菠菜以及馒头等等，这些食物缓解烧心的效果也是很不错的。
2、在穿衣服上注意要尽可能穿一些比较宽松的衣服，不要出现勒到腹部的情况，弯腰的时候尽量让自己弯曲膝盖，这样做可以避免出现酸液反流情况，也自然能够避免因为酸液反流而引发的烧心情况出现，所以，在帮助缓解烧心问题上也有一定的效果。
3、当然，还可以选择早上起床，也就是空腹的状态之下让自己喝一杯温水，这样可以让胃酸的浓度降低，也能够让烧心出现的几率得到缓解，不过，这个方法比较适合帮助预防烧心，也就是说，在烧心没有出现的情况下来使用，从而缓解相关的症状。
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