张子豪
宝宝在出生的时候，做为妈妈总是十分激动的，毕竟怀胎十月，最辛苦的就是妈妈，而看着刚刚出生的宝宝，妈妈也是十分小心翼翼，想要给宝宝最好的呵护。但是有时，妈妈在产后的身体却出现了问题，比如便秘。那么，妈妈便秘会影响给宝宝喂养的母乳量吗？
一般大家都知道，刚出生的还在哺乳期的宝宝，它所需要的大部分营养都是来自于自己妈妈的乳液，所以，如果说妈妈便秘了，那么在一定程度上是会影响到给宝宝提供的母乳营养的。因此，在哺乳期的妈妈一旦出现了便秘，就要注意宝宝的喂养。认真分析便秘的原因，并且改善它，以给宝宝好的喂养。
要调整改善妈妈的便秘情况，应当要首选运动或者是食物的方法来进行，一般比较不推荐吃药，以访对宝宝造成伤害，如果要用药，要先问一下医生比较好。在食物上边，妈妈要避免吃一些比较辛辣刺激的东西，同时要多吃些水果、新鲜蔬菜，以及一些可以促进肠蠕动的食物。同时妈妈也可以多喝水，多喝一些富含有机酸的食物，增强消化通便。平时做好锻炼等等，保持平稳心态。
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