张子豪
肠胃功能较差的人常常会有脾胃虚弱现象。有的小宝宝经常有腹泻，食欲不佳，多数也和脾胃功能不好有直接关系。而脾虚体弱可以通过饮食进行调理，那么一周岁宝宝吃什么补脾呢？
一岁宝宝有脾虚常会引起肠胃功能较差，容易有积食和腹胀腹泻等消化不良发生。而通过合理的饮食，能够对脾虚有一定的改观作用。日常所吃的山药具有益气，补肾，补脾的食疗功效，所以可以适量给宝宝熬些山药白米粥喝，而且这种粥制作比较简单，食材也购买方便。
购买山药的品种以淮山药或者是铁棍山药比较好，其食疗价值较高。可以取食量的山药去皮，清洗干净之后切成小块，在熬白米粥时候放入山药，将山药熬到软糯能和白米粥搅拌融合到一起时，就可以关火。当凉到合适的温度，即可喂给小宝宝吃。
但是喂宝宝吃山药粥也要食量，而且每个星期吃1~2次较好，不宜过多，避免引起小儿上火。此外还可以适量的让宝宝吃些山楂糕，或者山楂条，这类食物能够开胃健脾，对宝宝脾虚胃弱，也有一定的补益作用。
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