张子豪
妈妈在给宝宝喂奶期间，对于自己的饮食要求也是非常谨慎，只有这样才能够有效提高母乳的数量和品质。在这期间可以多吃营养丰富的汤汁，减少吃辛辣刺激的食物，那么哺乳期能不能吃羊血？
1、羊血里面含有大量维生素和充足蛋白质，哺乳期女性当然可以吃，而且对于身体有很大的帮助，能够快速的补充身体里面体元素，对于产后贫血症也有很大的帮助，在吃完羊血之后，女性乳汁分泌数量会更充足，还提高了母乳品质，当宝宝满了8个月之后，也是可以吃羊血的。
2、在临床上，羊血也属于一种养生性特别高的食材，具有止血和解毒的功效，而且性情比较温和，在吃完之后，有很强的补血功能，如果女性生产完之后，出现了淤血现象，就可以通过羊血来做调理，在日常生活中，人们更喜欢用新鲜辣椒和羊血热炒，成为一道美味可口的食物。
3、对于哺乳期的女性来说，最好是选择把羊血和豆腐做成汤汁，提前得把食材清洗干净，以免造成细菌传播，在挑选羊血的时候，主要是从内部气泡来做观察，千万不要贪图便宜，选择劣质的产品，不然的话起不到很好滋补效果，反而会对女性的肠胃道造成负担。
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