张子豪
母乳喂养的宝宝都需要经历断奶的阶段，一般在宝宝一周岁左右，妈妈就需要给宝宝断奶了。断奶对妈妈来说也是比较辛苦的过程，因为会出现涨奶的情况，涨奶是很痛苦的。因此，妈妈在断奶的时候都想早点回奶。那么，断奶几天开始往回流？
1、回奶是需要两周左右的时间，正常断奶时，如果奶水较多的，那么回奶的时间就需要长一点。如果奶水本来就少，那么回奶的时间就短一点。比如有的妈妈断奶后3-7天就自行回奶了，而有的妈妈自然回奶时间比较长，就需要通过药物来协助回奶。
2、在回奶期间，妈妈要多点留意，避免出现乳腺炎。如果在回奶期间，妈妈的乳房一直肿痛，就要赶紧到医院就诊了，及时对症治疗。同时，还要多注意休息，另外还可以采用局部热敷的方法，也能起到消肿止痛的作用。
妈妈在给宝宝断奶期间，不要吃太多肉，也不要喝很多汤水，饮食尽量清淡一点。如果回奶期间出现乳房胀痛，还是要挤一点奶水出来，注意不要排空乳房，预防出现乳腺炎。涨奶会让人心情烦躁，妈妈要保持平常心，会慢慢回奶的，越是着急，情况越不乐观。
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