张子豪
断奶以后宝妈就会对自己的身材恢复重视起来，在喂奶的时候，为了给宝宝提供充足的营养，宝妈不可以节食减肥，要为宝宝提供质量优的奶水。当断奶以后，胸部会变软、下垂。那么断奶后多久可以做胸部保养？
在断奶以后就可以给胸部保养的，否则胸部奶水变少，就容易变形，或者是出现乳房疾病。在断奶以后，可以给乳房进行热敷，用温热的水冲洗乳房，然后再用冷水咯爱敷乳房，冷热交替会刺激到乳房，然后促进乳房部位的血液循环，这样胸部的皮肤张力就会得到提高。
哺乳期的时候大多都会穿哺乳内衣，是没有定型效果的。在断奶以后，微量防止乳房下垂，需要坚持穿定型的内衣，这样可以很好的付托住乳房部位。在挑选内衣的时候，要选择透气性比较好的，内衣也需要经常清洗，注意卫生。
有很多食物是有丰胸效果的，断奶以后可以吃一些。含有胶质的食物就有健胸丰胸的效果，比如鸡脚、蹄筋、猪尾巴等，还有海参和牛奶，其中的蛋白质也可以起到丰胸的作用。平时按摩也是很有效果的，需要均匀力度一个方向进行按摩。
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