张子豪
有些宝宝被断奶后就开始不喝奶粉，就能够直接吃饭了。通过一个月的调节，宝宝吃饭也会有规律，身体也会跟着发育成长，精神状态也会很好。那么，一周岁四个月宝宝一次吃多少呢？
一岁多的宝宝胃容量比较小，要少吃多餐，只要感觉宝宝吃饱就可以。一岁多宝宝的食用量是没有规定的。宝宝可以多食用蔬菜，比如柿子椒，西红柿，油菜，胡萝卜等。可以把这些青菜加工成细碎在炒熟调味，拌在宝宝的饭里进行喂食。
宝宝也应该多食用水果，注意的是每天宝宝要食用水果蔬菜各150到250克左右即可。蛋类，肉类，豆类和鱼类中的蛋白，可以用来炖汤，或是用鸡蛋羹，肉末，豆腐，鱼丸等易消化的食物进行喂食宝宝。一岁多的宝宝每天食用肉类应该控制在40到50克左右，豆制品是25到50克左右。
宝宝可以吃粗粮细粮，对维生素B1缺乏症有预防的作用。主食可以食用小包子，软米饭，小饺子，粥，小馄饨，小馒头等。宝宝如果食用不多也是没有关系的，只要每天食用150克左右即可。这个时期，宝宝是需要补充钙质，而牛奶含有丰富的钙质，每天要保持有250到500毫升左右即可。
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